79,5キロ有ったわたくしが、まずスレンダートーンわ実践したその後は、肌に合わず、かぶれて1ヶ月ほどで断念しました。

その後は、体幹リセットダイエットが有るって聴いて、さっそく本を購入!

1回、6~7分で終わる、簡単な体操を始めました。

最初の2週間までは、毎日同じ体操をして、3週間目からは、週に3回に減らします。

それと、HMBを飲み始めました。

プロテインの何倍も筋肉成分が入っているとの事!

3ヶ月で3キロ痩せました!
やったぁ~


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